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        秋季溫差大,遠離感冒做好三件事 2019-10-08

        暑熱漸消,秋意漸濃,讓人感受最深的是那一天勝似一天的秋涼。俗話說“多事之秋”,秋天是呼吸道疾病逐漸增多的時候。特別是感冒,經常是一個不期而遇的意外,打擾著我們的生活、學習和工作。天...
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        保胃秘訣晨起一杯溫開水溫開水的六大保健功效 2019-10-08

        溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度,也可以是涼開水加新開水兌的,喝著不燙嘴,很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體,還有許多妙用。水被煮開后,氯氣等有害物質揮發了,而能保證人體必...
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        每逢佳節胖三斤教你如何甩掉“假期肥” 2019-09-26

        中秋節剛過,馬上又要迎來國慶七天小長假,與親朋好友聚會、通宵打麻,每逢佳節胖三斤的“噩運”又要到來了。那么怎么能吃的好又不胖呢?
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        秋季護膚不只是補水 2019-09-25

        進入秋季,氣候變得干燥起來,很多人的皮膚都會出現變干、泛紅、發癢,護膚后有刺痛感、化妝后卡粉脫妝的問題。大多數人認為出現上述現象的原因就是皮膚缺水了,于是,給皮膚補水成了人們秋季護...
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        水產品里有寄生蟲如何安全吃海鮮? 2019-09-25

        這個時節,很多人喜歡去海邊度假,海鮮、水產自然成為不可或缺的美食。但是,最近一則展示海鮮中存在寄生蟲的視頻在網上流傳,視頻里有寄生蟲在小龍蝦、魚類、貝類、螃蟹等海鮮體內的存在情況,...
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        類風濕患者吃飯要忌口少用油炸甜食 2019-09-24

        中醫理論認為,類風濕關節炎的基本病機是風、寒、濕、熱、痰、瘀等邪氣滯留。病初多實,久則虛實并見。風邪盛者,肢體酸痛,痛而游走無定處;寒邪盛者,肢體冷痛或疼痛劇烈,痛處不移,得溫緩解...
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        抗生素與益生菌的相愛相殺 2019-09-24

        腸道活菌類藥又稱微生態藥物,常用的有乳酶生片、雙歧桿菌膠囊等。它們通過改善黏膜表面微生物平衡、調節人體免疫機制、維持或調整腸道微生態平衡,達到止瀉的目的??诜c道活菌藥后能迅速地到...
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        崴了腳,這樣處理才不會習慣性崴腳 2019-09-23

        生活中,基本上每個人都崴過腳,有些人甚至經常崴腳,變成“習慣性崴腳”,導致踝關節的長期疼痛,那么該如何保護踝關節,避免腳踝反復受傷呢?
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        自我按摩6招緩解神經衰弱 2019-09-23

        神經衰弱患者采用自我按摩療法可以緩解癥狀。這一療法的主要原理是通過按摩反射性地影響神經中樞的功能,使頭昏、失眠、多夢等不適癥狀得到改善,按摩還能舒筋活血、通利關節、減輕肢體疼痛。
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        有關飲酒的五個誤區 2019-09-23

        飲酒在中西方文化中都占重要地位。諾貝爾文學獎得主、西班牙文學家卡米洛·何塞·塞拉還曾將紅酒形容為“友誼、溝通、文明”的重要載體。如今,人們對酒的了解越來越多,但外媒“火星先驅報”近...
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        人到中年:保養腸胃,先抓三餐 2019-09-23

        人到中年,事業進入加速期,在家庭中也扮演頂梁柱的角色。但衰老也常常從中年開始,特別是腸胃,如果不加以重視,多種疾病就會隨之而來。
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        老人用藥謹記“低”和“少” 2019-09-19

        76歲的李奶奶最近總是感覺泛酸燒心,來醫院后被診斷為“反流性食管炎”,醫生給她開具的處方是:口服法莫替丁片0.2克,每日2次。李奶奶看到藥品說明書上寫著成人一次0.2克~0.4克,...
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        辟謠:痛風病人不能吃豆制品?腎內科醫師坦言背后真相 2019-09-19

        “痛風病人不能吃豆腐、喝豆漿,不能吃豆制品?!边@可能是在“痛風界”一個流傳很廣的說法。其實,這是一個謠言!為什么說是謠言呢?痛風的根本原因是高尿酸血癥,而尿酸來自于嘌呤的分解代謝。...
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        選對食物,遠離負面情緒 2019-09-18

        現代人生活節奏快,壓力大,很多人在日常生活與工作中,很容易產生一些焦躁、煩惱、憤怒乃至抑郁等負面情緒,尤其是本就患有一些基礎疾病的患者。適當的運動及心理調節能減輕負面情緒的壓力,同...
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        “三改一增”小秘訣能降餐后血糖 2019-09-18

        “餐后血糖總是高,這飯到底該怎么吃才能控制好餐后的血糖呢?”用“三改一增”小秘訣,幫你降餐后血糖。
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        如何降低甘油三酯?堅持做到“兩多四少” 2019-09-17

        編者按:“身體健康是革命的本錢”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于應酬,卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實,平時稍加注意,提早預防,健康就在我們身邊。
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        過敏性鼻炎高發專家支招咋防范 2019-09-17

        一早醒來,鼻涕流個不停;連打幾個甚至十幾、幾十個噴嚏;眼睛有些發紅、發癢,你以為這是初秋感冒了嗎?不!你很可能是患上了過敏性鼻炎。
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        不吃早餐危害大,養胃早餐應該這樣吃 2019-09-16

        面對快節奏的生活,最應該做的就是好好吃早飯。忽視早餐就等于忽視健康。那么,不吃早餐有什么危害呢?該如何健康地吃早餐呢?
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        喝茶越濃越好?小心心律失常 2019-09-16

        “清茶一杯,元氣百倍”。喝茶一直是中國人的傳統愛好,國內很多農業大學有茶藝專業,其他大學還有茶文化的選修課,足見茶對于中國人的重要性。閑暇之時,親朋相聚之日,總免不了“飲茶聊天”,...
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        突遇意外傷害不要慌掌握這些急救小常識 2019-09-16

        在生活中,各種意外傷害常常難以預料,比如做飯時被熱油燙傷、突遇有人昏迷等,如果我們不及時醫治或操作不當,很可能會對自身或他人造成傷害。所以,掌握一些必要的急救常識尤為重要。
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        糖尿病患者為何會營養不良?合理規劃飲食應這樣做 2019-09-16

        對很多糖尿病患者來說,如何正確規劃自己的飲食是一大難關。不少患者有這樣的疑問,“我按時吃飯了,但為什么還會營養不良呢?”下面就讓我們來一起了解一下導致糖尿病患者營養不良的原因及他們...
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        飯前或飯后?胃黏膜保護藥這樣吃 2019-09-11

        李大爺最近老覺得上腹難受,吃東西沒胃口,他擔心自己胃潰瘍的老毛病又犯了,就來到消化內科就診。李大爺在藥房取藥后,回憶醫生說吉法酯片是保護胃黏膜的,要飯后服用,而他曾吃過硫糖鋁混懸液...
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        白露飲食習俗有何講究?吃秋梨潤燥菊花茶敗火 2019-09-11

        白露,是二十四節氣中的第十五個節氣,也是干支歷申月的結束以及酉月的起點。此時,炎熱的夏季逐漸退場,陣陣涼風帶來更多秋天的氣息。在飲食上,人們會釀“白露米酒”,也會吃番薯、“十樣白”...
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        少吃腌制食品、出鍋前放鹽家庭減鹽有這些小技巧 2019-09-11

        科學研究表明:人的口是可以慢慢改變的,炒菜時少放5%~10%的鹽并不影響菜肴的口味,在日常飲食中逐減少食鹽使用量,味蕾和機體對咸味的需求也會逐斯降低,并還會品嘗出食物本身的天然美味...
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        痛風呈現低齡化配合治療很重要 2019-09-11

        說起痛風,很多人覺得那是上了年紀才會得的病,殊不知,隨著生活水平的提高,低齡痛風患者越來越多。
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        秋季“養生”話題熱老人應掌握四個黃金時段 2019-09-09

        都說“秋季是養生的黃金時間”,進入九月,養生成為熱門話題。對于老年人來說,身體素質已大不如前,作息時間和生活習慣也會發生改變,因此,養生也有四個重要時段,被稱為老人養生的黃金時間。
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        少不養腿老來受罪養生別忘養腿 2019-09-09

        少不養腿老來受罪,腿部保養注意以下幾個方面,熱水泡腳:用熱水泡腳,特別是用生姜或辣椒煎水洗腳,可較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網,加快血液循環。
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        營養學家警告素食飲食不利于大腦健康 2019-09-05

        提倡環保的素食風潮對保護地球不無益處,但日前有營養學家指出,素食為主的飲食可能會影響對大腦健康至關重要的營養物質膽堿的攝入。
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        中國人有多愛吃鹽?重口味的你要警惕這些! 2019-09-05

        鹽,作為烹飪最早的調味品,素有“百味之王”之稱,但食鹽攝入過多可導致血壓升高等健康問題。調查顯示,中國目前是全球鹽攝入量最高的國家之一。
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        口腔潰瘍反復發作是上火了嗎 2019-09-04

        夏天吃個燒烤,來個“桑拿火鍋”,實在是再愜意不過的事情了。這些食物雖然美味,但易“上火”。許多人反復發作口腔潰瘍,總也好不了。那么,口腔潰瘍是由“上火”引起的嗎?
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